第一週的產婦飲食以惡露排淨為目標，不主張大補腸胃需休息，身體更需利水消腫，過分通氣血會造成惡露突然中止或造成延遲性的產後血崩。

生化湯應於產後第一週且於停藥後服用，且切勿服用過量自然產者以７帖為宜，剖腹產者以3－4帖為佳

代表食補：
豬肝湯－生精補血，活血化瘀，含豐富鐵質及造血原素

四神燉排骨－補脾益氣，健胃整腸

歸耆鮮魚－生血，舒緩子宮疼痛，修護傷口

雙棗雞湯－補給元氣，補血通氣

 著眼在補腰固腎，促進乳汁分泌。約產後十天左右惡露將盡，此時給予增加強筋健骨之藥材幫助骨骼恢復，預防產後腰痠背痛，並為哺乳的母親增加補充乳源的食物。

此時產後體力恢復大半，腸胃功能吸收佳，可以大補氣血，增加體力，調節體質。多以麻油及米酒料理為主軸，產後防老，養顏美容，以米酒水烹調，增加血液循環，快速吸收藥效。

調養體力，預防老化，調節身體機能，加強母乳養份。所需食物與第三週相近，加強吸收調養體力為要。